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老年人一週飲食食譜 早餐 加餐 午餐 加餐 晚餐 周 一 玉米粥,菜包子1個,煮雞蛋1個 大棗100克 米飯,肉末青菜,素炒圓白菜,紫菜蝦皮湯 牛奶250克,蛋糕30克 鱔魚粥,蔥 …

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老年人食譜老年人的飲食根據其生理特點,要求多樣精美,營養適宜,味美色鮮。現將幾種菜的烹調技術介紹如下,供參考。

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最近健康新聞中有一則關於優酪乳的報導,指出胃部幽門桿菌過多的胃潰瘍患者,喝優酪乳不但不能抑製腸胃道的壞菌,讓好菌增多,反而會使胃病症狀更為嚴重。醫師的解釋是:優酪乳的「乳酸」會讓胃病

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