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晚上睡不著的藥

昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜 …

1.來點富含色胺酸的食物 睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的人的建議,為什麼呢?因為奶製品含色胺酸,一種有助於睡眠的物質。 不過,有些人喝了牛奶反而有脹氣 …

昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜誌131期

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哪些食物偷走你的睡眠 VS.吃什麼能讓你一夜好 …

食物讓你失眠?《康健雜誌》將告訴你哪些食物可能會偷走你的睡眠,怎麼吃才能安穩入睡,一覺到天明。 牆上掛鐘的指針早過了12點,左鄰右舍紛紛熄燈入睡,你躺在床上, …

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睡錯了,難怪那麼累!一夜好眠的訣竅|時尚 …

2011/4/28 · 女人天生應該比男人好睡,但偏偏睡不好的女人比男人多,而且付出的健康代價更高,有什麼一夜好眠的訣竅? 「愛吃的女人衰老早,會睡的女人美到老,」這是 …

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21世紀的親職教育

21世紀的親職教育 這幾年從事親職教育工作,坦白講心中抱有一份樂觀與一份悲觀,麵對二十一世紀的家庭跟二十一世紀的親職教育、情緒是焦急的,很多父母親跑來跟我 …

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衛生福利部中央健康保險署正確用藥 健康一把 …

文/簡淑真(臺北醫學大學附設醫院藥劑部主任)、孫國倫(臺北醫學大學附設醫院藥劑部藥師) 每個人生活中一定都曾發生過疼痛的感覺。不論是頭痛、關節疼痛、肌肉痠痛 …

衛生福利部中央健康保險署正確用藥 健康一把罩係列 …

全民健康保險藥品支付價格調整作業; 全民健康保險藥物給付項目及支付標準共同擬訂會議及辦法; 藥品給付規定

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