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可改善失眠的食物

睡眠養生失眠的藥服 ChineseArt

失眠藥服 失眠中醫中藥治療: 中醫稱失眠為“不寐”,《內經》稱失眠為“目不暝”、“不得眠”或“不得臥”。睡眠和覺醒是陰陽轉化結果,即“陽氣自動而之靜則寐,陰氣自靜 …

哪些食物偷走你的睡眠 VS.吃什麼能讓你一夜 …

食物讓你失眠?《康健雜誌》將告訴你哪些食物能會偷走你睡眠,怎麼吃才能安穩入睡,一覺到天明。 牆上掛鐘指針早過了12點,左鄰右舍紛紛熄燈入睡,你躺在床 …

哪些食物偷走你的睡眠 VS.吃什麼能讓你一夜好好睡 康 …

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國寶中醫最愛的9種養生食物 康健雜誌135期

國寶級中醫恪守「藥食同源」古訓,並將本土食材應用在生活和行醫當中︰蓮藕潤肺止血、空心菜清熱解毒、白蘿蔔利尿

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國寶級中醫恪守「藥食同源」古訓,並將本土食材應用在生活和行醫當中︰蓮藕潤肺止血、空心菜清熱解毒、白蘿蔔利尿消腫…還有更多你不知道本土版養生食材,完整大 …

孕期不適 見招拆招 dadupo.com.tw

處理方法: 增加水份攝取以及多吃高纖食物是不二法門,建議準媽媽每天至少攝取1500cc水份,同時選擇葡萄柚

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孕吐、便秘、失眠 「恭喜妳!」當懷孕喜悅還讓人有飄在雲端不真實感時,孕吐來襲馬上讓妳知道,妳是真懷孕了。接著,還會有一些惱人不適症狀逐步出現,讓準 …

失眠嗎?先別靠安眠藥,試試這些可改善睡眠的蔬果 | 失眠 …

失眠不是什麼大病,但長期睡眠不足卻能導致注意力無法集中、影響工作效率,對人體自律神經、免疫係統造成幹擾,增加

中醫治療失眠症的方法|新紀元周刊|和您攜 …

失眠常見於多種慢性疾病過程中,有時也是一種警訊,要你快到醫院接受檢查。有人認為,失眠就是腦神經衰弱引起,其實腦神經衰弱隻是失眠一種,中醫稱為心血虛。還有由於情誌因素而引起失眠

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