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可以治失眠的食物

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吳秋玲 營養師/台灣癌症基金會 血清素是人體幸福分子,當它分泌不足或功能不良時,皆會出現不同程度心理問題;包括退縮、恐懼、悲觀、記憶衰退、失眠甚至心悸等現 …

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有什麼食物可以治療失眠? 健康幫幫忙

現在人們壓力都越來越大了,生活、工作、學習壓力壓得人們喘不過氣來。這導致後遺症就是人們有了失眠這個毛病

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