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減重怎麼吃才健康

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運動後聰明吃,加速減重 康健雜誌165期

運動完不必挨餓,把握黃金一小時補充輕食,體力迅速回復又不怕胖。

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想減重,運動前中後的飲食黃金組合 康健 …

2015/8/7 · 為了交女朋友,170公分、100多公斤的小捷每天騎腳踏車來回北投、信義區上下班,但一個月後體重不減反增,令他沮喪不已。 這個恐怖的故事並非虛構,而是資深營養師林若君臨床上碰到的個案,她提醒,想減重

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