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減肥的運動處方

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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大網路減重 … · · · · ·

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健身好好玩 你家該有的3種工具 康健雜誌

2017/3/1 · 「正能量女神」瑞瑪席丹和菁英診所復健科醫師陳相宏不約而同表示,他們也常會犯懶、無法去健身房或出門跑步,但一定會把握零碎時間在家健身。以下有3個來自美國運動醫學會(ACSM)肌力運動處方

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骨科醫師教你選擇適合自己的運動!朱家宏 …

2014/5/20 · 許多患者來到診所喊著腰痠背痛膝蓋痛腳痛,常常檢查起來並非嚴重結構問題,但也需要治療及調整。如果隻是急性問題,那就依照急性治療原則,給予口服 …

骨科醫師教你選擇適合自己的運動!朱家宏康健名家觀點

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輕鬆過一夏 減肥 Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好!

輕鬆過一夏 減肥 中醫減肥並無偏方,重點在針對不同體質,找出最適合方法,必須「循序漸進、持之以恆」才能見效。 從中醫觀點來看肥胖,其因可分為內因及外因兩種。外因是由飲食過量、運動

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